アシュリー・ウィランズ

人生

仕事と私生活の境界を守る方法。小さな工夫で大きな効果

重要な家族イベント中に仕事のメールを返したり、休暇中に上司の電話を取ったりしたことはありませんか?行動科学者でハーバード・ビジネス・スクール教授のアシュリー・ウィランズによれば、「常時接続」の仕事文化は個人の幸福だけでなく仕事にも悪影響を及ぼします。彼女は、自由時間を有効に使うために悪い習慣と、それを防ぐための実践的な3つのステップを共有します。
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